Olen Heidi, kognitiivinen lyhytterapeutti ja kognitiivinen parilyhytterapeutti. Minulla on psykoterapeuttiset valmiudet sekä laaja ja monipuolinen kokemus terapiatyöskentelystä.

‍Olen Mental Health Club -yhteisön ammattilainen ja terapeutti. Työskentelen sekä yksilöiden että pariskuntien kanssa. Pariterapiassa hyödynnän tunnekeskeisen pariterapian viitekehystä. Olen erikoistunut myös pakko-oireisen häiriön (OCD), pakkoajatusten ja pakkotoimintojen terapeuttiseen hoitoon.

‍Ihmismielen kerroksellisuus, vahvuus ja kyky kasvaa myös vaikeuksien keskellä ovat aina kiehtoneet minua. Uskon, että meissä jokaisessa on voimavaroja ja viisautta, jotka voivat tulla näkyviin, kun saamme tulla aidosti kuulluiksi ja kohdatuiksi.

Työotteeni on kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen, mutta tarkastelen aina ihmistä kokonaisuutena – huomioiden myös elämänhistorian ja lapsuuden kokemukset, jotka usein vaikuttavat siihen, miten tänään ajattelemme, tunnemme ja toimimme.

Pariskuntien kanssa työskentelyssä huomio kiinnittyy erityisesti vuorovaikutukseen, tunneyhteyteen sekä ristiriitojen taustalla oleviin tunteisiin ja tarpeisiin. Tavoitteena on auttaa pareja ymmärtämään paremmin sekä itseään että toisiaan ja vahvistamaan turvallista yhteyttä suhteessa.

Terapiasuhteessa minulle tärkeintä ovat luottamus, lämpö ja aito kohtaaminen. Haluan, että tunnet olosi turvalliseksi ja hyväksytyksi juuri sellaisena kuin olet. Olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä, mutta työskentelyssäni myös läsnä ja aktiivinen rinnallakulkija.